Psykolog
Jeg er en humanistisk orientert psykolog som er opptatt av å skape en trygg relasjon preget av tillit, slik at du lettere kan dele og jobbe med dine utfordringer sammen med meg. Jeg er aktiv, åpen, varm og fremoverlent i timene, og jeg er opptatt av å tilpasse behandlingen jeg tilbyr til akkurat deg jeg møter i rommet. Hos meg kan du få hjelp med ulike vansker og plager, jeg har jobbet mye med ulike angstplager, depresjon og utbrenthet, spiseforstyrrelser, livskriser, eksistensielle temaer, lav selvfølelse, traumer og problemer i relasjoner. Jeg er opptatt av følelser, både i og utenfor terapirommet, og jobber mye med å hjelpe mine klienter å komme bedre i kontakt med følelsene sine, for slik å kunne bli bedre kjent med sine genuine behov og styrke sin selvfølelse.
Jeg jobber også med par som strever i sin relasjon. Noen klienter ønsker øvelser eller oppgaver de kan jobbe med mellom timene, andre derimot ønsker å ta timene mer som de kommer. Uansett er jeg opptatt av at terapien er et felles prosjekt der vi begge bidrar og at du alltid vil være eksperten på ditt eget liv og situasjon.
Jeg har mange års erfaring fra spesialisthelsetjenesten og har videreutdanning fra Institutt for Aktiv psykoterapi. Jeg jobber etter en integrativ tilnærming, som betyr at bruker ulike anerkjente og forskningsbaserte teknikker og metoder og skreddersyr behandlingen til akkurat deg og dine behov. Metoder jeg bruker er bl.a emosjonsfokusert terapi, kognitiv terapi, metakognitiv terapi, eksistensiell psykoterapi, og jeg integrerer elementer av mindfulness og kroppsorienterte tilnærminger.
